Usamos la palabra Chi, para definir la energia o fuerza natural que fluye y compone todo lo existente.
Primero hay que entender las tres fuerzas naturales con sus reglas y ciclos definidos.
- Chi Celeste (Tian Qi) es la fuerza que los cuerpos celestes ejercen sobre la tierra.
- Chi Terrestre (Di Qi) la fuerza que emana de la propia tierra.
- Chi Humano (Ren Qi) fuerza que impulsa nuestra vida y a su vez se clasifica de diversas formas.
Chi Kung esta compuesto de Chi (energia) y Kung (trabajo). Definiriamos el Chi Kung como la práctica de ejercicios que consigue aumentar y mejorar la cantidad y calidad de energia por el cuerpo, utilizando el movimiento, la respiración y la mente para llevarlo a cabo.
Los tres tesoros (San Bao) son:
Jing: esencia, fuente original de la que esta formado un ser.
Chi: energia interna.
Shen: espiritu, alma, mente.
Jing: la esencia original procedente de los padres (Yuan Jing), tiene su sede en los riñones. Es muy importante conservarlo y fortalecerlo y es el primer paso del entrenamiento de Chi Kung. El Jing original convertido en Chi prenatal se desplaza al Dan Tian inferior, que sera su sede para su uso posterior.
Chi: una primera división es entre el Chi prenatal o Chi de Agua (Shui Qi) y el Chi postnatal o Chi de Fuego (Hou Tian Qi), compuesto por la energia recibida del aire y los alimentos y que se almacena en el Dan Tian medio. Despues el Chi de Fuego desciende y se mezcla con el Chi de Agua y juntos continuan su circulación descendente, pasando al Vaso Gobernador (Du Mai), donde se distribuyen a todo el cuerpo. Otra clasificación segun su función seria entre Chi Director (Ying Qi) que controla el funcionamiento del cuerpo y el Chi Guardian (Wei Qi), que es un escudo que nos protege de las influencias externas.
Shen: reside en el Dan Tian superior. Distinguiremos entre Yi (mente racional) generada por el Chi de Agua, y Xin (mente emocional) generada por el Chi de Fuego. En Chi Kung es muy importante practicar el Yi de sabiduria para controlar el Xin emocional de manera que fortalezcamos nuestro Shen.
Dan Tian: se traduce como campo de elixir o campo de cultivo. El Chi Kung considera que hay tres Dan Tian, situados en el Vaso Concepción (Ren Mai).
Dan Tian Superior(Shan Dan Tian) situado en la frente. Es la sede del Shen.
Dan Tiam Medio (Zhong Dan Tian) situado en el plexo solar, donde se produce y acumula el Chi Postnatal (Hou Tian Chi).
Dan Tian Inferior (Xia Dan Tian), se encuentra en el punto Qihai, (Oceano de Qi). Tanto en MTC como en Chi Kung se considera el manantial de la energia. Es la sede del Chi Original (Yuan Qi).
Las Tres Puertas (San Kuan)
En la Circulación Menor, hay tres lugares donde el Chi se estanca con más frecuencia. Antes de llenar los Vasos Concepción y Gobernador para que el Chi circule con uniformidad, debemos abrir las tres puertas, y los puntos relacionados con estas:
- Coccix (Weilu en Chi Kung y Changkiang en acupuntura Gv-1)
- Mingmen (Puerta de la vida) Gv-4, bajo la apófisis espinosa de la segunda vértebra
- Baihui Gv 20, punto situado en la parte más alta de la cabeza donde tras abrir las puertas el Chí debe llegar.
Meridianos
Son la representación de la red de canales por donde circula el Chi, conectando todos los órganos, tejidos y células del cuerpo. La medicina china considera que hay 12 meridianos principales (6 Yang y 6 Ying) y 8 extraordinarios, estos últimos actúan como depósitos, vertiendo la energía a los meridianos principales cuando estos tienen una carencia o recogiéndola cuando tienen un exceso, forman parte de la Circulación Mayor.
De los 8 extrameridianos o vasos extraordinarios se considera que el Vaso Gobernador más el Vaso Concepción son el depósito más importante de Chi, y forman parte de la Circulación Menor u Orbita microcósmica.
El objetivo del Lohan Chi Kung es que en estos meridianos la energía no solo circule libremente, sino también el incremento y el rebose de la misma, además del guiado de ella hacia distintas zonas corporales o energéticas, para los diversos propósitos tanto terapéuticos, curativos, marciales o de búsqueda interior o iluminación.
La Órbita Microcósmica
La práctica de la técnica de la «Órbita Microcósmica”, es muy empleada en los diferentes sistemas de Chi Kung que existen, desde los más complejos a los más sencillos. Tanto en el sistema Chi Kung como en el Tai Chi Chuan, la activación y práctica de esta técnica es muy importante y está intrínsecamente relacionada con estas dos artes.
En todos los textos antiguos de Chi Kung, se dice que para que el Chi pueda circular libremente a través de los meridianos, después de haber fijado el Chi en el Dan Tien inferior, se debe realizar la apertura de la «Órbita Microcósmica” (Pequeño Ciclo Celestial) como el siguiente paso a seguir.
El primer paso para practicar esta técnica, sería el de visualizar y conocer el recorrido que realiza esta «Órbita” en el cuerpo, conociendo los puntos más importantes de energía sobre los cuales debemos fijar la atención como previo paso a su práctica (Puertas y Dan Tiens).
