En este video podemos ver las siguientes posiciones básicas del Choy Lee Fut:
| Sei Ping Ma: | Posición de caballo cuadrado |
| Ding Ji Ma: | Posición de empuje hacia adelante |
| Diu Ma: | Posición de pierna suspendida |
| Jing Ng Ma: | Posición cerrada |
| Lock Qwei Ma: | Posición baja tocando con la rodilla |
| Qwei Ma: | Posición de tijeras |
| Nau Quei Ma: | Posición de tijeras en giro |
| Tao Quei Ma: | Posición de tijeras en retroceso |
| Chin See Ma: | Posición de tijeras girando con paso |
| Tou – Tan: | Empujar y tragar/muelle |
| Tan Ma: | Posición de caballo cuadrado con el peso atrás – Tragar |
| Tou Ma: | Posición de caballo cuadrado extendido – Escupir/Empujar |
| Mai Ma: | Posición amplia de caballo cuadrado |
| Hok Ma: | Postura con una pierna levantada |