Esta forma está dentro del primer nivel y debe ser la primera en aprender y dominar dentro del sistema  Choy Lee Fut, ya que contiene los cinco caballos básicos, el manejo de la cintura, los hombros y diferentes pasos, tambien incluye las primeras técnicas de manos, garras y bloqueos. Estos elementos que practica la forma, serviran de base para que el movimiento sea fluido y correcto desde un principio.

Hemos dividido la forma completa en tres videos. En este teneis los primeros movimientos del Ng Lun Ma.

En este video teneis la segunda parte del Ng Lun Ma.

En este tercer video teneis la última parte del Ng Lun Ma.